キャベツの千切りで腹を満たす。

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• 菜食、慣れれば楽だよ。
  ソースやドレッシング使っちゃうと油や塩分のコントロールが難しいので
  今コレ書いてるのも、味付け無しで野菜ほおばってます。

  でもバランスが難しいので、気をつけてね。
  キャベツはかなり良いチョイスですが。

• ＞シバ　さん

  キャベツは整腸効果もあるって言うから、
  お通じなんかもいいのかなとか期待したりもするのですが。

  あとは、キムチなんかでアクセントつけるつもりです。

  カイワレ自分で育てようかな・・・。買った方がタネより安いか。
  もやし炒めとかも良いかな。

  芋類は注意した方が良いんだろうな。
  カボチャとかも。

  にんじん生でかじるのもいいかな。独特の風味があって。

  　
  　
  　
  　
  問題は近所のスーパーが怪しいものを平気で売るところだということだったり。

• どこだったか、葉酸と統合失調の関連が・・・えーと
  ここらかな？http://orthomolecule.jugem.jp/?eid=551
  ま、なんにしても新しいキャベツは栄養良いし、
  ダイエットには安全な食材だよね。

  カイワレは買った方が安いでしょー

  ニンジンのカロチンは炒めた方が吸収良かったよーな。
  キャベツとニンジンじゃ、結局は「野菜炒め」に？

  ウマソを育てて・・・

• ＞シバ　さん

  栄養状態で統合失調症の状態が変わるんなら、
  世界どの地域でもおおよそ一定の発病率・・・
  ってなことにはならないんだろうと思うけどね。

  ひっこぬかーれてーたたかーってーたべーられてー♪

• Pig民？

  http://www.kiddyland.co.jp/item/character/the_pig/

• ふむ。

  http://wiki.livedoor.jp/ebatan/d/%A5%D4%A5%B0%A5%E2%A5%F3