＞ｍｉｕ さん 最近は朝5時か６時くらいに寝て、９時頃一回起きて、二度寝して１１時頃起きるというパターンが多いです。もうちょっと少ないときもあります。 げ、あらためて勘定してみると、5時間そこそこしか寝てなかったのか。 やばいなー。病院の先生に怒られちゃうよ。 夜更かしするのがいけないんだけれど。 このままでは本業でお客が取れないので、８時には起きて活動したいのですが。 何も用事がないまま放っておかれると、１５時間とか１８時間寝る人間なので、 現在の状況は完全に睡眠不足です。 参考にはしないようにお願いします。 ７〜９時間ぐらいがちょうどいいはずなんだけれど・・・。
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＞あささん
あささんはいったい、一日どのくらいの睡眠なのですか？？
僕は６時間は寝ているのですが、、
睡眠時間は人それぞれだとは思うんですが、
気になりました。
参考にしますので、教えてくださ～～い。
＞ｍｉｕ さん
最近は朝5時か６時くらいに寝て、９時頃一回起きて、二度寝して１１時頃起きるというパターンが多いです。もうちょっと少ないときもあります。
げ、あらためて勘定してみると、5時間そこそこしか寝てなかったのか。
やばいなー。病院の先生に怒られちゃうよ。
夜更かしするのがいけないんだけれど。
このままでは本業でお客が取れないので、８時には起きて活動したいのですが。
何も用事がないまま放っておかれると、１５時間とか１８時間寝る人間なので、
現在の状況は完全に睡眠不足です。
参考にはしないようにお願いします。
７〜９時間ぐらいがちょうどいいはずなんだけれど・・・。