睡眠リズムがたがた

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• こんにちは。

  17:00～24:00だと、どちらかといえば夜の仕事に入るとと思うので、普通に勤務時間がずれたと考えれば寝るのは6時とかになるんですかね。

  そういう時間に仕事してる人の就寝時間って何時が普通なんでしょうか。

• ＞ブルーバード　さん

  こんにちは。

  データが途切れて微妙に暇ができるこの時間帯です。

  私、本業は９時〜5時のつもりでいたんだけれど・・・。

  無茶でした。

  ３交代制の勤務に就いた事があるけれど、睡眠時間の調整は難しいです。
  夜勤だと昼間眠らなくちゃいけないんだけれど、やっぱり数時間で目が覚めてしまうんですよね。慣れてくれば違うのかもしれないけれど。

  もう何が普通なのか分かんないです・・・。