帰って来てから、ネット一周して、ごはんたべました。
ダイエットモードです。
ごはんはお茶碗一杯。あとは漬け物と豆腐。
おなかはまだまだすいてるけど我慢。つらいですがしかたない。
おなかがすいて集中できないけれど、読まなくちゃならない資料読んでたんですが、
どうも落ち着かない。ソワソワするというか、ザワザワするというか。
おやつ買ってこようか迷ってたら、気がつきました。
薬飲むの忘れてました。朝と晩の両方。
腹が減ってるのに気を取られて忘れてました。
あぶなかったです。すぐに飲みました。
帰省から仕事、研修、その他諸々でかなりヤバい状態の所に薬飲むの忘れたんで
久々に状態を悪化させる所でした。
・・・つうか、ここんところペース上げすぎてたと反省してます。
自分への負荷は計画的にかけようと思います。
・・・どのくらいが至適なのかわかんないのが問題ですが。
食事に制限かけるので、ポポンSを向精神薬と一緒に飲むことにします。
さて、どうなることか。