なぜに筋肉痛?

太ももの前側が筋肉痛で立ち上がるのがきついです。

日ごろの運動不足はわかってるけれど、
運動した記憶がないのに筋肉痛って・・・?

原付に乗るとこんな簡単に筋肉痛を起こすのだろうか?
それとも、原付で運動不足に拍車がかかって、
自転車に乗っただけでこんな有様になる体になったのか?

情けない限りです。

最近握力も落ちてて、手の筋肉がよく攣るんです。
いよいよ老化が本格化してきたのかなあ・・・?

2 comments

  1. シバ says:

    走るとヒザやっちゃうし、
    筋トレすると乳酸が全身かけめぐるのか、ダルくなるし。

    年はとりたくないのぅ。

    水泳が良いんだろうけどねー、コストと時間が。

  2. あさ says:

    >シバ さん

    コストと時間があっても水泳は・・・。

    小学生時分の無理矢理水泳のトラウマが。
    雨が降っても、気温が低くても、水の中に入ったのを思い出して・・・。

    温水プールが近くにあるといいんだけれど。

    でも、それでも泳いだ後で足が攣ったりするんだろうな。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA