読んでみました。非常に読みやすい本です。逆に言えば軽いです。
「ウツもどき」「ウツになりたい」という人が増えているんだそうな。
それも分類すると
１）ウツになりたい病
２）アイデンティティの不安定さからくるウツ的症状
３）新型ウツ
だそうです。
内容は簡単な説明と、認知療法系の対処法。
著者は臨床心理士だから、そういう内容なんだなと思いました。
新書1冊分の内容ならこんなもんかな？って感じです。
ちょっと物足りないけれど、気分転換に一読するにはいいかも。
結局「気の持ちよう」系の本だと思うので、
ホンモノのウツの人は病院へGO!!
タイトルが内容に合ってないような気もするけれど、
言ってる事は分かる気がします。
流行なのかな？この手の本って・・・。