足がつったー!運動不足か!?

今朝はいきなりふくらはぎの痙攣で起きました。

寝ていた間に変な力の入れかたしたらしく、
普段の数割増しの激痛が。

ふとんからはみでて冷やしたのが悪いのか、体内の電解質バランスが崩れているのか?

結果的に、早起きできて良かったわけですけれど・・・。

昔、水泳の授業の後なんかによくこんな感じになったけれど、
安静に寝ている状態でいきなり・・・ってのはもうおじいさんなのなのでしょうか?

今、もみほぐしていますが、しばらくよろよろでしょう。

ああ、痛い・・・。
何かの病気の前ぶれでなければいいのだけれど。

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