咳が止まらん。節々が痛い。

風邪引いたのか、アレルギーの続きか。
寒くなって温度差あるところ出入りしてるからかな。

座りっぱなしでプログラムしてたら腰から膝から足首からギクシャク。

いかんね。

運動不足のせいか。
かといって、ちょっと体操したら腹膜に激痛が。
手術跡がどっか癒着してるのかな。

ボロボロでもポンコツでも少しずつ前進。

2 comments

  1. まっちゃん says:

    おはよー❗
    年を重ねて、足腰ギクシャクです。
    こちらもですが、短距離の移動はチャリを使うようになって、少し改善かな🎵
    運動大切ですね😃

  2. あさ says:

    おはよー
    うちのマンション、電動自転車増えて、でっかい子供用の座席ついたのが多くなってて
    自転車置き場の確保に困ってる。
    車使うほどでもないところに行くのにチャリあると便利だけど、
    マンション建ってるところ7%の勾配が。きついぞー。

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