歯医者に行ってきました。
奥歯の治療なんですが、入念に麻酔をかけられました。
うがいしてくださいと言われてうがいしようとすると口から水が漏れる・・・。
手で口をつまんでふさいでうがいしました。
そんななのに、肝心な歯を削る時には痛いというなんとも嫌なことに。
無事に終わりましたが、次回は詰め物を入れることになります。
最初は取れた詰め物を直すだけのつもりで行ったら次から次へと悪いところを治されています。
どこかで断らないと永久に続くのでしょうか・・・？
とりあえず歯磨きはしっかりしなくちゃ。
フロスも買ってきました。
・・・どうやって使うんだろう・・・。
アパートの近くにはのらネコがたくさんいます。
ごみを出しておくとネットに潜り込んでまで荒らしてくれます。
自転車置き場の日陰でくつろいでいる、
この辺の猫のボスっぽい御仁をみつけました。
人が寄っても逃げないあたり、どっかの飼い猫かもしれません。
堂々としたものでした。
他にもねこがいっぱいいるのだけれど、なかなか写真におさめるのは難しいです。
今回の写真のねこが一番恰幅が良い感じです。
ボス！ゆっくりしてってください！
健康保険や年金について、自分の理解度が足らないと思ったので
少し勉強しようと思いました。自分の生活を見渡そうと思って。
で、これ「社会保険のテキスト（研修教材）」を2日がかりで目を通しました。
結局、わかったことは、制度がどんどん変わっていくことと、それに伴って不利益が極力生じないように、極めて複雑な仕組みになっているということでした。
小数点以下3桁の数字が出てくる調整や、生年月日による違い、その他いろいろな特例・法改正・通達の数々でごちゃごちゃしてます。大きくは平成16年の改正、平成12年の改正、平成6年の改正あたりがごちゃっとしてます。この仕組みを説明しろと言われたら大変な困難が待っているでしょう。
自分自身がどうなると、何が適用されて、どう給付がなされるのかすら結局うまく見通せない。
制度全体を一回白紙に戻してわかりやすく作り直した方がいいんじゃないかと思う反面、給付に頼って生計を立てている場合、不利に変更されたら嫌だからこうするしかないのかなと思ったり。
でも、知らないでいることは怠惰であるとも思うので、少しずつ頭に入れていこうと思います。
理解できない法律で生活が左右されるというのはちょっと不安です。
そして、細かい理解に苦しむところの一つ一つに理由があるんだろうなあ。
勉強不足を実感しました。
勉強より生活を立て直すのが先だけど、生活をどう組み立てていくかメドをつけようと思ったら迷宮に入りこんでしまった感じです。自分が危ない綱渡りをしようとしているような感触もあります。いっぺん専門家に相談した方がいいのかなとか思ったり。安心を金で買うことになるのかなあ？生活全体を見渡してのサポートってやっぱり市役所とかに行くべきか・・・？あるいは相談支援事業所か。
・・・取り越し苦労って言われそうだな。気楽にいかなくちゃ。
・・・でも気楽に構えてていいのだろうか？（以下ずっとループ）
何をしても何らかのストレスがかかるわけですが、
その解消法を考えています。
私の中でいままで有効なはけ口があまりなかったので
いろんなことが続かなかったりしているのだろうなと思っています。
ブログもストレス解消になっているのですが、
逆にストレスの元にもなっているわけで、
のめりこみ過ぎないように気をつけたいと思います。
散歩などの体を動かす習慣をつけないといけないなとも思います。
近所の公園まで歩くとか。
手軽にできるストレス解消法って他になにがあるかなあ・・・？