2021年1月24日 室温設定23℃で寝ろと？ by あさ 山ほどの病気と資格と怨念と笑いで腹と頭を抱えてのたうち回っております。何であるのかよくわからない死に直面しつつも、とりあえず自分が死んだら、皆が幸せになるように、非道な進路を取って日々邁進してまいります。 4件のコメント 老人の多い部屋に来ました。 就寝時の室温設定が23℃。 暑い…。 寝汗をかいて、起きました。 ああ、なんともならない…。
2021年1月24日 at 08時08分 まっちゃん says: おはよう！ 寝汗でダイエット。。。。新しいな。。。。 こちらは７３キロキープです。 食事はどう？量が少ないイメージです。 お婆ちゃんはよく蕎麦がきを食べていた記憶です。 カロリー計算は御飯の量で調整して、おかずは少なめって感じで特別食を用意はしなかったかな？
体重66.0kg
昨夜水分抜けたせいだな。寝汗で。
おはよう！
寝汗でダイエット。。。。新しいな。。。。
こちらは７３キロキープです。
食事はどう？量が少ないイメージです。
お婆ちゃんはよく蕎麦がきを食べていた記憶です。
カロリー計算は御飯の量で調整して、おかずは少なめって感じで特別食を用意はしなかったかな？
おはよう
夏場の冷房並みの温度。
外と温度差が…。
食事は、食品交換表というのがあってだな…。
食品交換表は家にあった。
そうそう❗バランス良くカロリーコントロール・・・・めんどくさいな。
晩酌する習慣が無いので良かったです🎵