定期的にメンテ行わないと壊れるアタマ。
落ち着きつつあるものの、発作的に過活動状態に。
今朝は４時起きでボーっと。でもアタマは働いています。
空回りを止めるべく、近所の１００円自販機で烏龍茶購入。
高いのはわかってるけれど。
まあ、贅沢な時間を過ごしております。
身辺整理を行っているのですが、雨の上がった夜空が爽やかで一呼吸。
空気が澄んでいます。
各所で土砂災害を引き起こしている豪雨。
昨夜は雷雨を伴ってかなり降りました。
天候が落ち着かない日々ですが、それだけに体調が不安定。
でも、そろそろドタバタが始まり。やがて終わる。
計画的な混乱です。
精神科通院は、混乱をある程度コントロールするのに有効。
もう長いこと通っているけれど、精神科の使い方に慣れてきています。
精神科医との付き合い方にもリテラシーが必要。
そんなことを考えます。
薬物療法も精神支持療法も使い方次第。
一方的に拒否するのも依存するのも行き過ぎかと。
不安定の中の安定。
苦しい中、舵をうまくきって乗り越えていきたいものです。
落ち着かず、不安定で、揺れ動くのが安定している状態。
そこを納得して多くを求め過ぎないのが…。
アカさまに翻弄されつつ、静かになった早朝にふと考えるのでした。
ひとときの静かで落ち着いた時間でした。
さあ、今日もドタバタが始まります。
やんやんに負担かけ過ぎないようにドタバタしなくては。
落ち着きのない子供に合わせて落ち着いて。
日々は過ぎていきます…。
