今日の夕食。考える力がないので野菜炒めに。

ただそれでも考えた。いつものごたまぜ炒めから少し進化。
一つのフライパンで4つのパートに炒め分けました。同時進行で4種類の炒めものです。

目玉焼き部分（黄身を崩してしまいましたが）ともやし部と野菜炒め部とベーコン部。

味付けは塩コショウのみでしたので若干うす味。
鶏がらスープの素の安売りを狙っているのですが、なかなか出てこない。
けっこうな値段がするので思い切って買おうかどうか迷っています。

今回の課題は、目玉焼きを蒸し焼きにするための蓋がフライパンになかったこと。
半熟でもおいしいけれど、いま一つ火の通りが悪かったです。

しかし、一つのフライパンで一気にいくつかの料理を作るという技に発展させられそうで、
今後も研究したいと思います。今回は炒め物3種＋目玉焼きで4種のつもり。
特殊なものを何も使わない所に意味がある。

　
・・・こういうのって、料理の腕が上がったというのかな？

今日は15：00から歯医者へ。

ねぼけながら行ってきたわけですが、先日とった型から詰め物が作られていました。

口を大きく開けて、歯医者さんや助手さんが口の中を覗き込んで作業するわけですが・・・。

私は慢性鼻炎で鼻で呼吸ができません。・・・どういうことになるかというと、
作業中に口の中にいろんなものが入っている状態で、口を使って
息を殺して息をするという非常に苦しいことになります。

以前、作業中に咳きこんで、作業中の助手さんの目にしぶきを入れてしまったことがあり・・・。

精神科の次の歯科でしたが、次は耳鼻科へ行かなくちゃいけないのかなあ・・・？
睡眠が異常に長いのも鼻詰まりと関係してるのかも。
眠っても疲れがとれないのは、各科の絡み合った総合的な治療が必要な気がします。

いや・・・その前に肛門科か・・・。果てしなく鬱です。

ゆうべはTVつけっぱなし、電気つけっぱなしで眠ってしまいました。

クリニックから帰ってきて、ご飯食べてすぐだから8時か9時頃だと思う。
気がついたら午後2時。17時間眠ってまだ眠い。

ボランティアをすっぽかしてしまいました。反省の電話を入れときました。

体力なさすぎです。

携帯電話のアラームを目覚まし代わりに使ってて、
マナーモードのままにして忘れていたのも失敗。

まだ眠い。おなかすいたからご飯も食べたい。

私の中の何かが壊れている。
体重はやや減少しているはず。
肌荒れもし始めている。

栄養バランスに問題があるのか、
変な料理の食べすぎか？
またビタミンのサプリメントに手を出そうかなあ？

なんとか立て直さなくては。

今日は疲れて、TVつけながら眠ってしまいました。
普段、TVはあまり見ないのに・・・。

痔は痛いし、歯はおかしいし、鼻は詰まるし・・・。
ひとつひとつはたいしたことはないけれど、ちょっと苦しいです。

そんななか、就職活動の長期化が予想されるため、
ひとつ作戦を遂行しようと考えています。

それが何かは今後様子見ながらご報告ということで・・・。

今日はつかれたので簡単に夕食。

スパゲティゆでてたらこソースかけて、レタスとプチトマト。

らくちんらくちん。

・・・笑いを取りに行く元気が出ない・・・。