カテゴリー: 統合失調症

AM9:30に起きるのは早起きか否か？

世間的には仕事が始まってる時間ですね。
ＰＳＷ試験の2日目の開始時間もAM9:30。

昨夜は師匠の「早く寝ろ」との指示があり、0:30頃床に就きました。
今朝は知人の電話でこの時間に起きました。

で、二度寝してはいけないと思い、読書を・・・

　
なんとかなるよ統合失調症　がんばりすぎない闘病記
　森実恵

　教科書と違って読みやすい。一気に読み終えました。
　病気を感じさせない、しつこさも、癖も無い文章でした。

西欧のようにシエスタ（昼寝）の習慣があれば、この病気の人たちも働けるかもしれないのだが、日本人はかなり潔い民族であるらしく、働き蜂かニートか二者択一を迫る気風があるようだ。散り際のよさに美意識を感じる国民性ゆえであろうか。働き蜂全員の就労時間を短縮して、多くの人に仕事が行き渡るようになればよいのだが、今のところこのワークシェアリングの実現はまだむずかしそうである

　
　

まったくだ。欲を言えば昼寝だけでなく、朝寝と夜寝も追加してもらいたいところだ。
・・・ううむ、このブログのタイトルにふさわしい。「ねるこはそだつ」

みんなで眠ることで経済成長は望めないものだろうか？
「睡眠ビジネスの創出」が私の求める改革である。

自眠党の皆さんにも眠主党の皆さんにも考えていただきたいところである。
微妙に漢字が違う？気にしないでください。

でもなあ、国会で居眠りしてても平気な人もいるんだから
仕事中に昼寝の時間作るくらい問題ないと思うのだけどなあ。

冗談はさておき、試験勉強しなくちゃ。
当事者の視点を忘れずに、途中で眠らないように勉強しなくちゃ。
　
　

・・・いきなり矛盾してるよ・・・。
　
　
　
　

【本の】体調が悪化しているのかも【読みすぎ】

試験勉強で根を詰めすぎてるのは自覚しています。

深夜に読書するのがやめられなくなっている。
睡眠導入剤を飲んでから、眠くなるまで･･･と思って本を開くと朝までノンストップ。
試験勉強のうさをはらすかのように貪り読みます。

起きるのは昼夜逆転で夕方に。今日は17時に起きました。

精神保健白書をいま読み込んでるところなのだけれど、ペースが上がらない。
この白書、一人が1ページくらいずつ書いたものの寄せ集めと統計資料でできている。
ぶつ切りで、文章を書いた人の立場を想像しながら、（業界での常識があるようでそのために）書いてないことを頭の中で補完しながら読んでいます。もう少しまとまりのあるものにはならないのだろうか。編集した人が気を使うべきところなのだろうけど、たぶん、他の仕事と兼務していて手が回らないのだろうな。

アタマにすごく負荷がかかっている。
22時まで頑張ってみるつもり。

そしてペースの狂いを直さないと試験前に再発なんてしたら大変だ。
でも、いまががんばりどころだ。

そうそう、転職に関して近所に求人が出るかもしれないと言う非公式な打診があったのだけれど、連絡を取ってみたらまるで話が通じないので、ここに勤めたら振り回されそうな気がしますので選択肢から外そうと思います。職を選べる立場ではないけど、吟味しないとすぐにつぶれるから・・・。

被害妄想が出掛かってる。
・・・あと1ヶ月・・・なんとかしなくちゃ。

でも、やれることはやらなくちゃ・・・。

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追記
ＰＳＷの先輩から白書はいいから過去問に集中しろとの指導が。
うーん。そうなのかなあ。そうかもしれない・・・。

あ、それから、皆さんの応援感謝します。
凹む寸前ではいあがってこれました。
今後もよろしくお願いいたします。

「境界性パーソナリティ障害」林公一

境界性パーソナリティ障害　患者･家族を支えた実例集　林公一　著

寝る前に少し読もうと思って開いたら一気に読んでしまいました。
早寝早起きして試験に備えるべきなのに・・・。

いや、何かの役には立つはずだ。ある意味最先端だと思うし。

統合失調症ともかかわりのある障害です。
昔は神経症と統合失調症との境界にあったと考えられていたくらいですから。
今では違うと言われているわけですが。

以前友人だったひと（男性）が多分この障害だったと思われます。
リストカットや過度の依存などなど思い当たる節がいっぱい。
私がキレて関係を絶ちましたが、その後で血判の押してある絶縁状が届きました。
血って時間がたつと緑色になるのをこれで知りました。いまはどうしていることやら・・・。

他人のことを言ってる場合ではない。
自分を振り返ってみるに、理想化とこき下ろしなんかはしょっちゅうですので、
ひょっとしたら自分にもこの障害の素質があるのかな・・・と思ったのですが、
私は統合失調症。「境界」の向こう側の人間なのでした・・・。

他人の人格のことをとやかく言う前に自分の人格をなんとかしなければ。

この障害を「ボダ」と呼んで毛嫌いするかたがたの気持ちはわかるのですが、
この「障害」を理由とした非難や迫害はなされてはならないし、
適切な治療が（難しくても）なされなければならないと思います。
引き起こした事件の責任はとってもらわないといけませんが。

私は自称で「うつ病」って言われるとこの障害を一番最初に連想してしまいます。
いけない癖だとは思いつつも･･･

正直、私は境界性パーソナリティ障害の方が恐いです。
統合失調症を恐れる人の気持ちを考える時に
自分に照らし合わせて複雑な思いがします。
　
　

健常者の皆さんごめんなさい。私が統合失調症なばっかりに恐い思いさせて・・・。
カミングアウトって、いつも複雑な思いがします。しかたないのだけど。

久しぶりの早起き

早くに目が覚めた。

気分は８０％くらい。
プロフィールを少しだけいじった。

今日こそは社会福祉の歴史をやっつけよう。
少しだけ元気が出ている。

ほんの少し。

このバランスを保つのが難しいのだけど。

バランスを保っていても良いことなど起こらないのだけど。

いっそ眠り続けていられた方が楽なのだけど。

通院日

静岡青葉通り
静岡青葉通り

本当は昨日だった通院日。今日に変更しました。
原因は昨日書いたとおり朝寝坊。情けない。

アモバンが効かなくなってきてることを医師に報告。
デパスなどと一緒に飲むと効かなくなるのが早くなるらしいです。
「そういう飲み方をするからきかなくなるんだよねー」だそうです。
今回、アモバンの増量でしのぐことになりました。

ワーカーさんとの面談では、今後の就職、社会復帰について話を。
近所の施設から非公式に打診があって、ＴＥＬしておくようにとの事でした。
家に帰ってＴＥＬするも、留守でつながらず。
詳細な話が聞けないためになんとも判断のしようがなし。

生計を立てるだけの収入が確保できれば考えるところだけど･･･。
師の近くへ行きたいとも思うし微妙なところです。

あとは、資格の勉強をしてました。
今日は地域福祉論。社会福祉法の条文にクラクラしてます。
これから寝る前にもう一度おさらいを。

眠剤が効かないので十分な睡眠を逆算して、朝きっちり起きないと。
起きたら図書館へ行って勉強しようかとも考えます。

いよいよあと1ヶ月。気合が入ってきました。