本が読めなくなってます。
疲れてるんだろうか？

机の周りに積み上げてるんですが、2ページ読んでは息切れし、
また2ページ読んでは山に戻し・・・というのを繰り返しています。

軽めの本を選んでるつもりなのだけれど、それでもつらい。

つらいなら読まなければいいじゃんと思うかもしれませんが、
私から読書を取り除くと残るものは少ないです。
いや、いっぱいほかにもあるんだろうけど・・・。
絵を描くとか。でも、そのエネルギーが湧いてこない。

本を読みたいと言う気持ちと読むのに疲れたと言う気持ちが
同時に沸き起こっています。それらの葛藤でさらにエネルギーを消費している。

ここしばらくの活動が活発過ぎたせいもあるかも。
いろいろ不意打ちをくらってもいるし。（不意打ちの詳細は略。）

やっぱり調子を崩しています。
発病当時の、「論文が読めない」状況を思い出します。

休まなくちゃ。

でも、休む方法が分からない。もう忘れている。
自分が調子のよくなることは何か・・・。

WRAPを教えてもらおうかな・・・。
・・・って、それだけの気力があれば本が読めるわけで。

やっぱり寝るのが一番かな。昼夜逆転していても。

最近、寝汗かいて起きることが多いです。
昼間寝てるのだから当然ではあるけれど、
これから自分に起こることに不安があるんだろうな。

しょうがないか・・・。
でも、自分で調子の悪いのが自覚できるようになったのは大きな進歩です。

ゆうべ師匠と少し話した後、Blogの改装に着手。

よせばいいのにいろいろいじくりたおして現状の有様。
気分は新しくなりましたが、寝床に入ったのはAM4:50

PM2:30頃一回起きて、ちゃんと動作してるか確認して、
また眠くなってしまったので寝たら次に起きたのはPM7:00

いま、朝ごはんを食べたところ・・・もうそとは暗いです。
春眠暁を覚えずと言ったレベルじゃない。

体に悪いので元に戻さなくちゃ･･･。

私が調子を崩すのは睡眠の異常と食事の異常がシグナルです。
この春、ストレスが大きくなるのは分かってますので
いっそう気をつけねばなりません。

休養は十分とればいいかと言うと取りすぎはよくない訳で、
師匠に怒られてしまう・・・。

でも、ＰＳＷの実習中は夜中2時、3時までかかって
報告書を仕上げていたわけで、それでもAM7時半には起きていた。
その頃から服用している薬物は変わっていないし・・・。

早く起きられないのはやっぱり気力の面が大きいのか？
それとも、季節的に調子が崩れているのか？

せっかく時間があるのだからゆったりすればいいのだけれど、
気ばかり焦っています。いや、この睡眠量がゆったりでないかといえばそんなことは無いわけですが。