おなかの肉がつまめるようになってしまいました。
運動不足がいけないのだけれど、食事も考えないと。

自分で食事を作るようになって、「作ったものは残さず食べる」のと
一人暮らし故に、「ついついたくさん作りすぎる」のが悪いのでしょう。

しかし、スーパーなどで売っている野菜、肉などの分量が、
どうもお一人様向けではない上に、冷凍庫が使えないとあって、
どう調整したものか、考えています。

以前、食品保存に関してのレスを頂いたこともありますが、
なんせ無精な人間ですので、そこまで手をかけるのも・・・。

ジプレキサが食欲を加速させているのも一因でしょう。

さて、どうやって食事制限をしていこうか。
中性脂肪を減らすためにも考えないと・・・って、
それより仕事しろよって感じですが。

食べないと元気が出ないのも確かで、
バランスの良いローカロリー食を模索しないと。
かんたんに作れないと長続きしないので、その辺も考えて。
経済的な面も考える必要があるし。

うわぁ。むずかしい。

主婦の皆さんって、すごいなあと思います。
とりあえず１００円でできるおかずの本が手元にあるのだけれど、
一人分１００円にはなっても、合計１００円分の材料をバラ売りしてるわけも無く
余った材料をどうすんのかって問題が発生します。

あるもので何を作るか考えるってのも腕の見せ所ですが、
毎食ごとに考えるのも大変です。

試されている・・・自分の生活能力が試されている・・・。

今日のお昼は、○ル・お○さかの一階喫茶店のカレーライスでした。５００円。

具がほとんど入ってないのですが、溶けてしまうほど煮込んであるのでしょうか？
福神漬けが際立っておいしかったです。

そこで考えたんだけど、いつも自分が作るカレーは具をこれでもかと入れるんですが、
それって、必要がないことなのだろうか・・・？と。

栄養バランスと、作る手間のバランスの問題なんですが。
ココ○チのトッピングを考えると、まだなんか効率化が図れるような。

うまいものを安く、多く・・・と考えるとカレーひとつでも考えることがいっぱいです。
　
　

そこからひるがえって、自分の最近の活動をカレーに例えると・・・。
妄想的になるのでやめときましょうか。

とりあえず、カレーは自分で作った方が安くておいしいよ、ということで。
これからの季節、何を具にするとおいしいかなと考えて楽しんでます。

ああ、思考がまとまらない・・・。

ツレが明日のレクの下見に行くということで、ナビ役に。

真っ暗な中、地図と現状が違ってるのに戸惑いながらさまよい続け、
もうぐったりです。

昼間、半分過覚醒的な状態で過ごしたため、
私は夜になって不機嫌な状態に。

くたびれました。
まだこの地域の土地勘が無いので、東西南北がわかりません。
目印になる建物は、遠くから見つけられても、
近くからだと他の建物に隠れて見つかりません。

地図は古いもので、あるはずのコンビニなどが消えていたり・・・。

ポータブルなGPSでも買いたいなあ。
あるいは、うちのちびPCにインストールできる地図ソフト探そうかな・・・。

胃が痛いです。