明日通院しようと思うのだけれど、昼夜逆転で眠っておきたくても眠れない。
私の体内のリズムは24時間ではなく、毎日数時間ずつずれていきます。
何の手も打たなかった場合ですが。
睡眠導入剤も出してもらってありますが、タイミングを逃すと眠れなくなります。
薬は効いてるらしいけれど、眠らないで過ごせてしまうという感じです。
今日というか昨日ですが、いろいろ活動したために神経が高ぶっているようです。
夜があければ多分、落ち着いてくると思うのですが。
通院を午後に持って来て、朝は余裕を持たせたいと思います。
土曜日に用事がなければ、土曜に通院するのが通例です。
ここ数週間、土曜日に研修やらなんやらで前倒しで金曜日に通院したのですが、
道の混み具合など、微妙に違うので違和感を覚えます。
ゆっくりのんびりしていたい・・・だけど、そうもいかないので
自分をコントロールしようとしているのですが、
今回は、ちょっと無理をしているために普段のコントロールと比べて難しくなってます。
明日はなんとか通院を成し遂げるぞ!・・・おおげさです。
何かしなければならないときに限って、いろいろ立て込んできます。
とりあえず、体だけは休めようと思います。
脳は活動状態なのです・・・今回はなかなか難しいです。